最近上了很长时间的课，没有一天休息，但我并不辛苦，因为我喜欢这样的生活。所以，每天坐在教室里，我感到很快乐。

　　现在时间很紧张，7月8日所有的课程要全部考完。眼下要复习的内容实在太多，这使得一直很喜欢英语的我无法按照原订的计划来进行准备。

　　由于长期睡眠不足，所以我每次看完书后，真正能记住的、印象很深刻的东西并不多，这让我感到十分着急，甚至还担心自己是不是心理上出现了问题。所以想与您聊聊，希望自己能从这个困境中走出来。

　　通过这个阶段的学习，我发现自己比较粗心，不知是做事不踏实，还是对这件事没把握。请问：有什么方法可以帮助我进步吗？不管是什么意见或看法，我都能接受，这点请您放心。

　　可爱的孩子：刚刚出差回家，打开电脑看到了你的来信。

　　下面针对你的提问，谈谈我的想法。

　　首先我想说，你学习的高度自觉性难能可贵。但是我要提醒你不能长期熬夜，这样下去有损健康。目前你记忆力衰退的这种现象，绝对不是心理疾病造成的，而是长期的疲劳战使你的脑细胞一直得不到充分的休息而造成的。

　　有道是，不会休息的人就不会工作。因此，我建议你不要老是在延长学习时间上做文章，而应该向有限的单位时间要效率，努力达到事半功倍的效果，让自己学得踏实，玩得痛快。同时还能给大脑提供充分的时间，去完成供血、补氧、恢复思考和记忆的血液循环。

　　谈到粗心这个毛病，我认为要克服它并不难。其方法是：在做任何事情之前，你要有一个周密的计划；在行动之中，你要克服急躁心理，时刻保持头脑的冷静。因为静有利于思考，能使你比较容易发现隐患，纠正错误。只要你凡事以“认真踏实”为前提，粗心大意的现象就不会出现了。

　　孩子，其实教育的目的就是不断发现我们自己的无知、弱点、毛病和问题。我认为，正确的态度是迅速坚决，知错就改。凡事只要想到了，就马上去行动，然后在行动中，不断去完善“想”的内容。边想边做，边做边想，想做结合，这样你才能进步得更快，收获得更多！ 

　　请你仔细想想上面这些话，看看有没有道理。如果有，就请你尽快付诸行动吧！